为使职工紧张的工作中学会自我保健，提高职工的健康意识，促进职工的身心健康，10月14日晚上17：30浙江外事公司修理厂工会在公司6楼多功能厅组织开展了实用的健康知识讲座、健康指导等活动，修理厂共有40多名职工参加。

   本次讲座邀请了浙江师范大学钱江学院瑜伽专业导师，印度Parmarth Niketan瑜伽学院传统瑜伽国际教练，陈曙星老师为大家讲授《黄帝内经的养生智慧——实用健康指导》。陈老师先从“健”的机休强健和“康”的内心安定阐述了健康两字的真正的内涵，再到解读《皇帝内经》的精髓，鼓励大家都应遵循二十四节气和十二时辰的自然规律，养成良好作息习惯。让大家系统了解诶了科学的健康养生知识。

陈老师结合现场在座的一线维修人员如何在长期弯腰作业后腰颈部护理和缓解疲劳的体能恢复等。在现场互动环节形体老师演示的一套简单易学的形体舒展运动，也纷纷吸引了大家共同参与兴趣，现场气氛轻松愉悦。

此次健康知识讲座内容丰富实用，深受职工的喜爱。此次活动不仅体现了公司对广大职工身体健康的关爱，进一步加深了职工对健康知识的了解，有助于大家养成良好的工作和生活习惯，健康工作，快乐生活。